Defense後の手続き

こんにちは。

7月29日に日本に帰国後、この10年くらいで最も体調を崩し、気管支炎になり、その後なぜかウィルス性の筋炎とみられる筋力低下が起きました。Defenseに向けて張りつめていた緊張が急に解けて、免疫まで油断してしまったのかもしれません。

いまはだいぶ体調も戻り、落ち着いてきました。
先日は結婚記念日のお祝いに数年ぶりに横浜に行ってきました。神奈川出身で横浜もずいぶん行ったのに、群馬とカナダでの生活ですっかりお上りさんになってしまいました。

さて、Defenseを終えてすべて終わったかのように見えますが、実はdefense後も、レビュアーに指摘された事項を修正して博士論文の最終提出をしなければなりません。
提出はdefenseの一か月以内と定められていますが、自分は8月15日の締め切りに間に合わせたかったため、帰国後、根詰めて一気に終わらせ、8月11日に最終提出しました。体調を崩したのはその影響もあるかもしれないですね。。

学位授与は卒業式(convocation)で行われるのですが、McGill大学の場合卒業式は例年6月、10月、2月の年3回(4ヶ月に一度)行われます。10月の卒業式に間に合わせるには、8月15日までに最終提出を終える必要がありました。特に急ぐ理由もないですが、早く全て終わらせたい一心で、今回は頑張りました。そのおかげで、10月末に学位記が発行される予定です。本当は卒業式も行きたいところですが、そのためだけに家族を置いて職場にも迷惑をかけられませんので、今回は(次回はないですが)行けません。

ちなみに、McGill大学の博士課程の卒業生が着るガウンと帽子は最強にダサいと有名です。

wikipediaより引用(https://en.wikipedia.org/wiki/McGill_University)

学位記は、卒業式の1ヶ月後に郵送される予定ですので、手元に届くのは11月末か12月初旬ということになります。今も、博士課程での研究結果の解析や論文執筆を行っているのであまり実感は湧きませんが、学位が届けば本当に終わったんだ・・・という実感が湧くかと思います。

PhD oral defense

こんにちは。
去る7月25日、PhD oral defenseを終え、無事にパスすることができました。

当日は、9:00開始でしたが8:00には会場に入り準備してました。

私が所属する学科のdefenseはアットホームで、軽食やコーヒーを同じ研究室の同僚が準備してくれ、合格の知らせの後にはDeanがシャンパンを振る舞ってくれます。

私は日本から持ってきた八ツ橋とキットカットもテーブルに並べて置きました。

当日は同じ研究所の同僚やクラスメイトなど30人くらいが来てくれました。

Defenseのプレゼンは、練習のおかげで良くできていたと思います(自画自賛)。発表時間も30分の制限の中28分とちょうど良かったですし、聴衆の反応を見ながら内容を調整することもできました。質疑では、なにを聞かれたかはメモしたのでよく覚えているのですが、どんな風に答えたのかはさっぱり覚えていません。

今後は評価者からのコメントに沿って論文の修正をしますが、主に英語のグラマーや誤字に関する指摘ばかりでしたので、すぐ修正して片付けたいと思います。8月15日までに提出すれば10月に学位記が日本に発送されます。巨大な学位記のフレームもdefense後すぐにちゃっかり買っておきました。

明日朝の飛行機で日本に帰ります。時差ボケから治ることなく帰国となり、月曜日からはまた仕事です。

凉しい(朝晩は寒い)モントリオールから灼熱の日本に帰るのが心残りがありますが、日本で応援してくれていた家族がいるので帰ります。

Oral defense（論文審査会）の日程決定！

こんにちは。大変ご無沙汰しております。

３月に日本に帰国して以降、非常に忙しい時間を過ごしています。
日本に帰国後１週間で私立大学の採用面接があり、４月からはその大学の理学療法学科で助手のポジションで働かせていただいています。

日本での新生活と博士論文提出の２つの課題をどうにかクリアし、５月に論文を提出することができました。論文審査は７月２５日です。そのために７月２１日にモントリオールへ発ち、１週間滞在します。その間に発表して、論文の最終提出もできれば済ませたいものです。

論文審査は、３０分間のプレゼンの後、２時間３０分の質疑応答があります。まず、この博士課程での４本の論文をわずか３０分という時間に収めるのが大変です。あと、最近日本語ばかり話しているので、英語が以前ほどスムーズに出てこないことがあり、緊張も相まっておそらく本番のプレゼンではアドリブはほとんど効かないでしょう。なので練習がプレゼンのパフォーマンスに直結することは間違いないです。

そして質疑応答。"Defense"と呼ばれるように、非常に厳しい質問が飛び交うことが予想されます。それにしっかり答え、自分の論文を守り抜くことが発表での使命です。ある大学ではDefenseする学生が本当に盾を持っていく習慣があるとか。おそらく２時間３０分の質疑が終わるころには満身創痍で立つのもやっとなのではないでしょうか。。。

今の自分の状況を考えると、日本で助手というポジションでも何でも、きちんとした大学で教員として勤務できていることにまず感謝です。そして、就職後半年も経たない者に快くモントリオールに１週間行くことを許してくれる職場の環境自体、日本の就労環境からすれば奇跡に近いのではないでしょうか。せっかくいただいたこの機会ですので、全力投球で準備して、やれるだけやってきます。

ちなみに、今回のモントリオールへの旅は妻と子どもは一緒ではありません。日本への帰国の際には４か月の娘を機内であやしながら17時間のフライトをどうにか生き延びましたが、ディフェンス前にそれは無茶だということで今回は一人旅です。

帰国まであと1週間

こんにちは。
モントリオールはここ数日最高気温がプラスで、とても暖かいです。
今年は結局、昨年以上の暖冬になっているようです。といってもまだ油断大敵。この後も気温はジェットコースターのように上下を繰り返し、徐々に気温が上がっていきます。この時期が一番みな体調を崩しやすいんですよね。。

さて、日本への帰国まであと1週間となりました。最近は送別会を開いてもらうことが多く、こちらでの生活に名残惜しさがあるのも事実です。

論文は・・・怒涛のペース（思ったよりは進んでいないですが･･･）で執筆中で、3本目を先週投稿し、最後の4本目の仕上げにとりかかっています。4本目は投稿予定(to be submitted)という形で博士論文に載せる予定でしたので、投稿済みの論文に比べるとプレッシャーは少ないですが、それでもできれば投稿して博士論文に載せたいので今はブラシュアップしているところです。

そして、4本目の論文に並行して博士論文の論文考証と全体の考察を執筆中です。論文考証は全部で5章あるうちの4章は終わらせました。考察は4章中の1章が終わったところです。考察はもとからアイディアがあったため、意外と順調です。
最後には4本の各論文をつなげる序章（preface）を執筆。これがおそらく最難関です。このprefaceが博士論文全体のストーリーの流れを作るので、これは腰を据えてやる必要があります。

当初は博士論文すべてを帰国までに終わらせる予定でしたが、少なくとも帰国までにpreface以外（論文考証、考察、結論）はすべて終わらせる、というのが現実的なゴールとなりそうです。

帰国があんなに楽しみだったのに、今では帰国日が近づくのがおっかない、複雑な心境です！！でも、締め切りがあると人はこんなに文章が書けるのだなぁと改めて感心します 笑

(参照：http://www.phdcomics.com/comics.php?f=1915)

Star dancing

こんにちは。
今年はこれまでのところ暖冬傾向でしたが、ようやく冬らしい天気になってきました。
寒くなると空気が澄んで星が良く見えるようになります。

昨日、1月31日は月、火星、金星が接近して三角形を作る日だったようですね。
思わず写真を撮りました。

もう2月かぁ・・・という感じです。最近はもう時間に追われ、週末も関係なく論文執筆中です。
ランニングの走行距離も順調に伸びてきて、最近は２，３日に１度のペースでジムでトレッドミルで7-8km走っています。どうやら走行距離とストレスレベルは強い正の相関関係にあるようですね。。

さあ２月も頑張っていきましょう～

帰国決定

こんにちは。


実は、来年度4月から日本の大学への就職が決まり、日本への帰国が決まりました。

帰国日は3月5日。もうすぐです。
日本に帰る段階では博士論文を提出していませんが、今は論文もオンラインで提出することになっており、日本からの提出も可能です。
4月15日の締め切りに間に合うよう、いまは論文執筆に追われています。

博士論文は原著論文計4本（3本投稿済み、1本投稿予定）をもとにしたManuscript baseの論文となります。このManuscript basedの論文の場合、まずは全体のIntroductionと博士論文の目的と仮説を述べて、次に論文考証です。この論文考証は以前にComprehensive exam（博士候補試験）で書いた中でまだ論文にしていない部分も活用できます。

そして、博士論文全体のストーリーに沿って、各原著論文の前に1,2ページのPrefaceを加えます。その後に原著論文を載せます。それを4本文行った後、最後には全体の考察と結論を述べておしまいです。おそらくページ数としては1.5行スペースで180～230ページくらいの内容でしょうか。なるべくページ数の少ないスマートな内容にしたいものです。

現在は最後の3,4本目の論文の仕上げと、Introductionと論文考証を行っています。2月中旬に4本目を仕上げて、出発までには初めの下書きを終えたいところです。


本当はこの論文執筆を、もっとじっくりと時間をかけてやりたいのですが、今回は4月からの就職ということでやむを得ないです。。短期間でも3年半の博士留学がしっかりとした内容でまとまるように、今はパソコンとにらめっこするばかりです。しかし、焦れば焦るほど文章は進まないものです。。Comprehensive examの時の方が、計画的に落ち着いて取り組めていた感があります。
はやくあの時のモードに入れるよう、ジムで走りまくるのもアリかもしれませんね。。

モントリオール流雪かき

こんにちは。

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

モントリオールの街はすっかり雪に覆われていますが、除雪をしてくれるので車の運転や歩道を歩くのは支障がない・・と思いきや、雪が降ってから除雪まで意外と時間差があるので注意が必要です。今日はモントリオールの除雪作業について。以下、順を追っていきます。

１．道路の車が通るスペースと歩道

道路のうち、まず車が走るスペースと歩道は雪が降ってすぐに除雪されます。これはもう大型のブルドーザで行いますので、あっという間に終わります。しかし、雪を取り除くのではなく、あくまで雪を道の端に寄せる作業にすぎません。。したがって、大雪の直後は下の写真のようになります。

以前も取り上げましたが、モントリオールは路上駐車が一般的です。したがって、どけられた雪はそのまま駐車した車の横にたまっていきます。

車を路上駐車している人は冬は車を動かす前、まずは雪かきから始まります。時には完全に車が埋まってしまうこともあるので、あまり長期間運転しない人などでも定期的に雪かきする必要があります。こんなとき、屋内駐車場が欲しくなるんでしょうね。。

２．道に残った雪を取り除く作業

大きな通りから順次、道に残った雪を取り除く作業が行われます。でも、路肩に車が停められていると邪魔ですので、この作業が行われる前には下の図のような警告が張り出されます。

赤い方が臨時の駐車禁止の標識で、当日午前7:00から午後7:00まで駐車禁止となります。これはある日突然張り出されるので、旅行などで長期間車を路駐しておくのはかなりのリスクを伴うといえます。

そして、上記のような駐車禁止の12時間（すごい幅大きい・・・）の間に雪を取り除く作業が始まります。以下の動画は自分の家のすぐ横でこの作業が行われる様子です。

①まずは路肩に停めたままの車をレッカー移動の準備

②上記車の真後ろまで大型ブルドーザ（道路）と小型ブルドーザで雪を集める

③（1:05あたり)車をレッカー移動

④さらに大型ブルドーザ（道路）と小型ブルドーザで雪を集める

⑤(1:15あたり)人影が歩道に現れる。なにやら急いでいる。

⑥(1:25あたり)上記人影がレッカー車に近づき抗議。多分車の持ち主？

⑦その間も作業はつづき、レッカー車は去っていった。

⑧(2:20あたり)ブルドーザが反対車線を逆走したりしている。通行車両は右往左往している。

３．ダンプカーに雪を積んでおしまい

遠くから見ていると、非常によく連携が取れていて面白い作業ですが、毎年、作業に巻き込まれて歩行者が亡くなったり車が衝突するなどのニュースが流れます。この作業中は、基本的には交通整理は行われません。しかし、動画にもあるようにブルドーザはすごい勢いで道路を縦横無尽に作業します。なので、基本的に歩行者、通行車両は除雪作業をしているところには近づかないのが一番安全です。本当に危ないですので、多少遠回りでも回り道をしましょう。

ちなみに、同様の作業は秋の終わりに落ち葉が道に溢れるころにも行われますので、こちらも同様に注意しましょう。

モントリオールで雪や落葉は生活の一部です。雪や落ち葉に覆われた街並みも綺麗ですが、こうして掃除してくれる作業員がいて初めて快適に住むことができます。

30分から60分で作業は終わりますので、作業に従事していない人は事故に巻き込まれないよう、除雪や落ち葉掃除の作業中は迂回する、もしくは作業とは反対側の車線を通行するなどしましょう！！

White Christmas 2016

こんにちは。

明日はクリスマスですね。モントリオールのクリスマスは、みんな仕事が休みで家族と過ごす人が大半で、街中がとても静かです。今年はけっこうな雪が降っている影響もあり、さらに静かです。

我が家も今年は家で友人と食事をして、あとは家でのんびり過ごします。

といっても、自分は家で仕事を続けているのですが。。

この11月から1月の3ヶ月で4本の論文を書くことを目標にしていて、すでに2本は投稿済みで1本はアクセプトされました。博士課程終盤、これまでの実験の成果を文章にしていくプロセスはなかなか楽しくもあり、難しくもあります。モントリオールの長い冬は家にひきこもって仕事をするのに限ります。

あと、指の骨折がだいぶよくなったので運動もちょっとずつ再開しています。家から走って7分、徒歩+バスで15分のところにYMCAのジムがあるため、そこでトレッドミルなどでなまった体を動かしています。2ヶ月以上体を動かしていなかったので、戻すのにはだいぶ時間がかかりそうですが、こちらもコツコツ戻していきたいと思います。

家の窓からの風景もすっかり真っ白になってしまいました。

出産記録⑤出産から退院まで

こんにちは。

12月20日で娘が生まれて1ヶ月となりました。すっかりご無沙汰してしまいました。
現在、だいぶ家で仕事をすることが増えて、育児と仕事に追われる日々です。
こんな生活できるのも、カナダで大学院生をしている今だけですね。


前回の投稿の続きです。なんだか自分のための備忘録のような出来事の羅列になってしまっています。

11月19日

• 23:30病院到着。週末の夜だったこともあり、とても静か。産科もどうやらあまり混んでいないようでした。まずは受付でトリアージナースに現状説明し、必要書類（これまでの産婦人科クリニックでの受診時の記録など）を提出し、医師の診察を待つことに。

11月20日

• 0:00　当直の産科医が診察。子宮口が4cmに開いていて陣痛もコンスタントに来ているが、まだ陣痛が弱いので、あと２時間様子を見ましょうとのこと。（ということは、この2時間で陣痛が強まる、子宮口がさらに広がるなどの進展がないと、一旦家に帰ってね♪ということ。無理です！）
• 0:30　深夜の病院内を妻と陣痛の間隔を見計らってひたすら歩き回る。警備員さんやカフェの店員さんも慣れているのか、優しい目で見てくれていました。
• 1:45　「あ～もう歩けない」と、椅子に座ったところで「プチッ」という感覚（妻談）と共に一気に破水。これで入院決定！と喜ぶ。
• 2:10 　再度当直医による診察。子宮口7.5cmとのことで入院。陣痛もけっこう強くなっている。Epidural (硬膜外麻酔)を希望していたため、ここで入れてもらうことにする。
• 2.30　病室移動。分娩室に入る。分娩室は個室で、トイレ、シャワー、付添人用のソファベッドつき。なかなか綺麗。Epiduralのための麻酔科医を呼んでるとのことだがなかなかこない。
• 3:30　麻酔科医来ず。痛み強くなる。
• 4:30　麻酔科医来ず。痛み激烈。
• 5:00　麻酔科医来る。インフォームドコンセントが長々と始まる。妻は全く聞いていない。どうやら研修医のようだ。
• 5:15　ようやくEpiduralの処置開始。陣痛の合間を見て処置する。「動かないで！」というが、なかなか穿刺位置が定まらなくその間に陣痛が来てしまい当然痛みに悶えて動き回るため、またやり直し・・・を2・3回繰り返しようやく穿刺完了。
• 5:30　Epiduralのシリンジポンプセッティング完了する。ようやく薬が入るかと思いきや、指導医に確認してもらうからまだ入れないで、と。陣痛間隔3-5分。
• 5:45　指導医来て大丈夫と。ようやく麻酔薬が入り、痛みが和らぐ。
• 9:00　夜勤帯とは異なる産科医が診察に来る。子宮口現在6.5cmだね、と。あれ？ちょっと閉じた・・・？もっと広がるまでこのまま待機しましょう、と。
• 11:00　妻震えが出てくる。寒いわけではないが、震え止まらず。発熱している。38.3℃。
• 12:00　妻嘔吐。その後も嘔吐数回繰り返す。Epiduralの影響？？赤ちゃんの心拍が高くなってくる。この時約180拍/分。
• 12:30　主治医が登場！妊娠中から診てくれていた先生で、非番だったのにわざわざうちの子どもを取り上げに来てくれました。安心したのか、妻は半泣き。しかしやはり子宮口は7.0cm程度。まだだね、と。
• 13:00　赤ちゃんの心拍が200拍/分となる。長時間の分娩でだいぶ疲れているはずなので、ここで促進剤を入れる。
• 15:00　子宮口7.5-8cmとなる。赤ちゃんの頭はすでに少し見えてきている。ここから1時間いきんでみましょう、と。いきみ方教えてもらい、あとは自分たち（夫婦）だけで頑張ってね、と。
• 16:00　けっこう出てきている、と。ここまではせいぜいナースが一人いただけなのに、ここにきにきて分娩室に続々とスタッフが入ってくる。出産間近という空気が漂う。
• 16:15　主治医「うーん、もうちょいなんだけど、これ以上長引くとちょっとリスクがあるので、Forceps (鉗子)使いましょう、と。」を入れ、数回のいきみで赤ちゃん無事に出てくる。元気に泣いてくれて一安心。
• 16:50　モロモロの処置（縫合など）や検査が落ち着き、母子ご対面。お疲れさまでした。

その後は、Epiduralが切れたあとは頭痛、発熱など妻はかなり苦しみましたが、赤ちゃんは至って元気そのものでした。11月22日に退院となりました。以前の投稿でも書きましたが、退院時に車で帰る際にはベビーシート必須ですので、要注意。

分娩からその後の入院にかけて、あって良かったものは、次の通りです。

1. メモ帳：こちらの病院スタッフはあまり情報共有がうまくてできませんでした。いつ、どんな処置をしたか、検査などしたらその結果はどうだったか、メモしておくと、次に来たナースや医師に伝えればトラブルなく過ごせます。
2. 好きな食べ物：病院食は、美味しくないですね。特に産後はエネルギー摂取が大切ですので、食べやすいもの、オニギリなどを持参するといいかもしれません。
3. ストローつき水筒：妻は産後、Epiduralによる頭痛がひどく、1週間ほどは座れませんでした。寝たままでも飲めるストロー付き水筒は非常に役立ちました。
4. 付添人用のブランケット・枕：病院で貸してもらえますが、自分のがあるといいかもしれません。結構院内は寒かったです。
5. 本：付添人は待ち時間がとにかく長いです。合間にやることがあるといいですね。

なんともまとまりのない投稿となってしまいましたが、結論からすると、日本よりも、夫としてより積極的に出産に関われるいい機会となりました。同時に、妻と共にこちらも疲労困憊でした・・・

出産記録④－陣痛開始から病院へ行くまで

こんにちは。ご無沙汰しています。
今日で、産後1週間が経過し、少しずつ落ち着いてきました。入院から退院までの様子を何回かに分けてお知らせします。

11月16日妻のお母さんがモントリオールに到着。

11月19日

• AM 5:00　陣痛のような痛みを感じ始める。この時の痛みはNRS (Numerical Rating Scale; 0-10の11段階尺度で0が無痛、10が耐えられないほどの痛み)で3ほど。
• AM 5:00からPM 5:00　陣痛が徐々に強くなり (NRS4-5)、間隔も15分から20分ほどに。
• PM 5:00からPM 11:00 陣痛の間隔がさらに短くなり、7-10分くらいに。痛みの程度もNRS 5-6になる。どんどん間隔も短くなってきているので、これは結構安産かも？？と期待する。
• PM 11:00 トリアージナース(注1参照)に電話する。10分前後の陣痛が５時間以上続いていることを知らせると、「じゃあきてください」とのこと。
• PM 11:15 以前から、陣痛が来た際には送迎をお願いしていた親友に連絡。病院の送迎は自分は焦って事故を起こしかねないので、運転しないことに決めていた。
• PM 11:20 友人到着。予め用意していた入院バッグ(注2参照)を持っていざ病院へ！！

＜注１＞

カナダの病院は在院日数が短いです。そのため、産気づいても微弱陣痛だったり、間隔が長い場合には病院に行っても家に帰らされるため、家でなるべく陣痛が強くなるのを待つことになります。病院で入院になる目安は、

１）破水している

２）陣痛間隔が5分が2時間程度続く

３）耐えがたいほどの陣痛

ということです。だいたいの病院には「トリアージナース」という、入院すべきかまだ家で様子見かを判断する看護師がいます。トリアージナースは常にPHSを携帯していますので、そろそろ病院へ行くべきか判断に迷う時はまずトリアージナースに電話することをお勧めします。

＜注２＞

入院用のバッグはあらかじめ用意しておくことを強くお勧めします。また、自宅で陣痛に耐えているときに入院バッグの中から荷物を出してしまうと、それを入院の時に持っていき忘れる・・・ということが起きますので、要注意。これは体験済み。意外と買い足さなければならなかったものは、出血量にもよりますが、悪露対策の産褥期用のパッド、もしくは成人用オムツでした。また、入院中の食事はとてもお世辞にも美味しいとは言えませんので、フルーツや軽食などを持参するといいと思います。

出産記録③

毎日続けようとした出産記録ですが、早速途絶えてしまいました・・・
実は昨日（11/20)16:30に無事に生まれました！！！
予想外の長丁場だったため、病院から逐一報告することができませんでした。
今は不足した荷物を取りに自宅に自分一人で一時帰宅した合間にブログを書いています。

どのような経過だったかは、必ずこの後でブログでご報告します 。

見守ってくださった方々、本当にありがとうございます。
これからもPhD取得のために家族で頑張ります。

出産記録②

こんにちは。昨日の朝はモントリオールは濃霧に包まれました。
こちらに来てここまでの霧は初めてです。

昨日、妻は少量の出血（おしるし？）がありました。
陣痛は今朝5:30ごろから不定期にあり、この1時間くらいで15分間隔くらいになってきました。

こちらの病院では、あまり早く行き過ぎると返されてしまいます。
トリアージナースという看護師さんが、産科の受付に常駐しており、そろそろ病院に行った方がいいかどうかという相談に電話で乗ってくれますので、確認してから行くことをオススメします。

破水などがあれば電話せずすぐに行った方がいいですが、妻の場合は今のところ破水がありませんので、このままいけば10分間隔くらいの時点で一度電話し、出発の準備をすることになります。

持ち物は、小さいスーツケース１つと大きめのボストンバッグ1つです。
あと、ベビー用のカーシートも。こちらでは帰りが車の場合、カーシートがあることを確認できなければ家に帰らせてくれません。

出産記録①

今日から、少し妻の出産について行動記録をしておこうと思います。まだ生まれていませんが、出産前後の行動をなるべく毎日記録します。

11月14日(月)

• 月の暦によって病院では出産する妊婦さんの数も変わると聞いたことがあり、先日のスーパームーンでは生まれてくるのではないかと思いましたが、まだでした。

１１月15日（火）

• 友人家族と子どもが生まれる前最後の食事をしました。自分の自宅でポットラック。次は赤ちゃんと一緒に食事しましょう、と言って別れました。その家族もこちらで子どもを今年出産したため、色々な相談に乗ってくれています。

11月16日（水）

• 自分は朝から研究所で実験でした。脳卒中患者群の対象者20名を目標にしており、これで18名のデータがそろったことになります。あと2名！
• 妻はこの日検診の予約がありクリニックに行きますが、主治医がオンコールで診察してもらえず。翌日の検診になる。自分たちは初めてでしたが、これはよくあることらしいですね。家を出る前に電話で確認するのもいいかもしれません。この日歩きまわったため、だいぶ疲れていた様子。
• AC６便（羽田→トロント）→AC426便（トロント→モントリオール）で夜に義母が日本からモントリオールに到着。これで準備万端です。本当に助かります。

１１月17日（木）

• 妻はこの日の検診で子宮口が2cm開いていることが判明。出産はあと数日だろうね、とのこと。自分はこの日大学でミーティングがあったため、最後の検診は一緒に行けませんでした。
• 夜は自宅で焼肉でした。

安い♪手作りピザ

こんにちは。

我が家の近所にはパン屋さんが三軒ほどありますが、うちの夫婦はそのうちの一軒を
気に入っていていつもパンを買ったりイートインコーナーでお茶をしたりします。
そのパン屋さんはとても優秀です。店員さんの感じも良く売っているパンもデザートも美味しい！
だけでなく冷凍のパン生地を売っていてこれがとても使えるのです。

クロワッサン、デニッシュ、ピザ生地、パイ生地、タルト生地…冷凍なので好きな時に好きなだけ！
焼き立てパンもいいですがストック用には冷凍の生地がとても便利です。
パン屋さんCroissantMonkland　5549Monkland

こちらは生鮮食品店で買ったピザ生地。手のひらサイズでだいたい１人分のピザができます。
ちなみに上のパン屋さんのピザ生地は2倍以上の大きさがありました。

この生地を解凍してのばして、好きな具をのせて焼くだけでお手軽にピザができます。
ピザというのはちょっと余った野菜やハムや魚介類など何をのせても美味しく、
冷蔵庫の整理にもぴったり（笑）の一石二鳥メニューです。

デリバリーで頼むと結構高いので…生地だけ買う手作りピザはおすすめです♪

モントリオールで出産

こんにちは。
いま、自分の奥さんが妊娠しており、11月23日が予定日なのでもう臨月です。
海外での出産には様々な不安がありますが、こちらでの出産を決めてくれた奥さんに感謝です。

自分の奥さんはJewish General Hospitalで出産予定で、先日、この病院でオリエンテーションがありました。この英語でのオリエンテーションは月に一回、平日の19:00から21:00まで行われています。

出産に向けた準備、陣痛を感じたらどうしたらいいか、入院に必要なもの、どこに行ったらいいのか（駐車場や入口）、出産の流れ、出産後の処置、退院後の手続きなど、事細かに教えてもらえました。

月一度という頻度もあってか、参加者が思ったよりも多かったです。

平日の夜にやる理由は、おそらく出産する女性だけではなくそのパートナーの参加もしやすいようにとの配慮でしょう。だいたいがカップルで出席していました。

こちらでの出産には心配も多いですが、友人同士のつながりが強く、出産経験のある友人や近所の友人の助けをたくさん借りていて、日本にいるのと変わらないくらい多くの人に気にしてもらえていると思います。

こちらの産科のスタイルは、決して一つの考えを押し付けることはないようで、様々な点で両親の意見が重視されているようです。たとえば、母乳に関しても、母乳のメリットをしっかり強調しつつも、最終的な方針（完全母乳か、あるいはミックスか、いつまで飲ませるか）は両親に委ねるとしています。痛みのコントロールも、どのような鎮痛処置をいつ行う、行わないか、なども同様です。出産のときの姿勢なども、好みの姿勢があれば危険のない範囲で自由だそうです。

あくまで必要な情報はしっかりと与え、母体と赤ちゃんの安全がしっかりと確保される範囲で、両親の意見を尊重するというスタンスです。宗教、信条など様々なこの国では出産も多様なようです。

2016秋終盤

こんにちは。
秋がだいぶ深まってきました。色づいた木の葉がだいぶ落ちてきました。
今年はまだ氷点下になる日がほぼなく、秋が長いような気がします。

当ブログアクセス国ランキング

こんにちは。
ご無沙汰致しております。

カナダで大学院を始めた2013年秋以来マイペースに続けてきた当ブログですが、アクセス数が20000件を超えました。学業にモントリオールでの生活、運動や旅行の記録と、なんともランダムな内容が多い当ブログですが、こうして気にかけてくださっている方々がいらっしゃるというのはなんだか心強いものです。

ブログ管理者のダッシュボードでは、閲覧者の方がどの国からアクセスしたのかを知ることができます。この国別のアクセス分布が実は自分は結構面白いなと思います。

１位：日本：10225件
２位：カナダ：4539件
３位：アメリカ合衆国：2464件
４位：ウクライナ：942件
５位：ロシア：659件
６位：フランス：255件
７位：ドイツ：139件
８位：イギリス：104件
９位：マレーシア：81件
１０位：インド：77件

１位は自分の出身国であり日本語でのブログであり、２位はカナダに位置するモントリオールについてのブログなので、順当かな～と思うのですが、３位以降は縁もゆかりもない土地です。
そんな国にいるどこかのだれかが、このブログにアクセスして定期的に見てくれていると考えると、すごい縁だなぁと感じます。インターネットって本当に世界をつなげているんだと実感します。

この場を借りて、このブログを気にして見ていただいている方に感謝申し上げます。
これからも生存確認を兼ねたマイペースな頻度でのアップとなりますが、カナダ大学院博士課程の学生生活も垣間見れるブログにしたいと思います。

紅葉2016

こんにちは。
こちらはこの一週間で紅葉がずいぶん進んできました。

10月2日

10月5日

10月6日

10月7日

10月8日

先日、Oka National Parkへ行ってきました。モントリオールから車で約40分。
海に接していないモントリオールでは貴重なビーチがある場所です。
夏はビーチ、キャンプで人が一杯とのことです。

入場は大人1人$8。自転車、キャンプ用品など様々なレンタルもあるようです。
http://www.sepaq.com/pq/oka/tarifs.dot

紅葉はまだ5分程度でしたが、人が少なくてとてもよかったです。

Gardens of Light

こんにちは。

東京オリンピックについて、いろいろな話題が絶えませんね。
今年は1976年に開催されたモントリオールオリンピックから40周年の記念年です。

しかし現実では、モントリオール市はまだオリンピックにかかった費用を完済できておらず、市民の税金で返済し続けているのが現状です。お金だけでは計れない価値もあるかと思いますが、長い将来に負担が続くのはどうなんでしょうかね。

オリンピックスタジアムに隣接するBotanical garden（上の写真の白い建物の奥）では、毎年この季節にランタンフェスティバルが開催されます。夜9時まで入場可能で、中国庭園では綺麗なランタンに灯がともっていました。このランタンは毎年作り変えているようです。

週末は混むようなので、オンラインでチケットを買い、夜8:00以降に行くと人が少なくていいようですね。あと、まだ秋とはいえ夜は冷えるので暖かい服装が良いと思います。
庭園内は意外とデコボコが多いので、ベビーカーよりも抱っこひもとかの方が便利そうです。

http://espacepourlavie.ca/en/programming/gardens-light

秋のJean-Talonマーケット

こんにちは。
こちらはすっかり秋めいてきて、家の窓から見える木々も木々の葉も少し色づいてきました。
改めて、本当に空が広くて樹木が多い街だなと思います。

今日は、Jean-Talonマーケットに久々に行ってきました。
Jean-Talonは季節ごとに色々な装いがありますが、秋は最もオススメな時期です。
秋は市場がカラフルな野菜や果物でいっぱいです。

その中でも、キノコ屋さんは秋に旬を迎えます。
この時期はケベック産のマツタケが市場に出てきます。
100gでCA$9ですから、日本で買う値段の10分の1くらいでしょうか。

天然の舞茸も売っていましたので、今日はキノコづくしの夜ご飯です。

あと、友人に勧められてきたJean-Talon内のカフェ、Le Cafe du Marcheがすごい良かったです。
コーヒーもおいしく、また月曜から木曜は7AM-12AM、金土日は7AM-2PMまで食事メニューがあり、トロトロ卵のエッグベネディクトが食べられます。

もう最低気温は10℃を下回る日も出てきて、駆け足で秋が終わってしまいそうですが、モントリオールの短い秋を楽しんでいます。